Avsnitt 11 Nudgings kraft: Små justeringar, stora förändringar

I det här avsnittet utforskar Karina och Maria den fascinerande världen av beteendemässig nudging – den subtila konsten att utforma vår miljö för att göra bättre val enklare. Vi dyker djupt ner i vetenskapen bakom hur våra hjärnor fattar beslut och upptäcker praktiska sätt att arbeta med vår psykologi istället för emot den.

Karina och Maria förklarar vad nudging är, berättar hur de använder det i sina egna rutiner och presenterar en av deras favoritförebilder:Anne-Laure Le Cunff— grundare av Ness Labs, neuroforskare utbildad vid King's College och drottning av Tiny-experimentet.

Oavsett om du behöver dricka mer vatten, avsluta det där kreativa projektet eller sluta kolla e-posten 37 gånger om dagen – det här avsnittet är din inbjudan att börja smått och tänka smart.